새해 계획 목표 정하셨나요? 버킷리스트 짜기

 

일년이라는 시간이 참 빨리 흐르는 것 같습니다. 작년 한 해 동안 나는 무엇을 했을까? 연말에 스스로를 돌아보는 시간을 가졌다면, 이제는 새해 2023년을 위한 새해계획과 목표를 정하고 계실 것 같습니다.

 

새해 계획 짜기 이것만은 지켜라!

새해 버킷리스트를 작성할 때 꼭 이렇게 해야 한다 라는 규칙이 있는 것은 아니지만, 되도록이면 이 점들은 생각하고 계획을 짜시면 더 좋아요.

 

1. 지킬 수 있는 계획만. 실행 가능성.

- 항상 보면 지킬 수 없는 원대한 계획을 짜는 분들이 계십니다. 그런데 일 년이라는 시간 동안 과연 내가 정말로 지킬 수 있을까? 생각해보면 너무 터무니 없이 휘황찬란하다는 것을 깨달을지도 모릅니다. 그동안 내가 세운 목표들과 버킷리스트를 잘 이루어냈는지 결과론적으로만 살펴 보아도, 조금 눈높이를 낮추고 현실 가능성이 있게 계획을 세우는 것이 낫다는 걸 알게 되실겁니다. 현실적인 계획을 짜십시오.

 

2. 작은 계획들의 힘. 세분화.

- 일 년에 10권 이상의 책을 읽겠다는 계획을 버킷리스트에 적어 넣었다고 가정해 보겠습니다. 그러면 일 년이라는 시간 안에 10권을 현실적으로 읽으려면 한 달에 한 권 정도는 읽어야 되겠다는 계산이 나옵니다. 그때 우리는 이 계획을 더 작게 쪼개고 나누어서 세분화하는 것이 실행 가능성을 높여준다는 걸 알게됩니다. 큰 목표가 하나 나왔다면, 그에 맞는 작은 계획들도 짜보십시오.

 

3. 자유롭게 작성하라. 

- 어디까지나 새해 버킷리스트는 당신의 것입니다. 즐거움을 잃지 말고 자유롭게 작성해보세요. 하고 싶었던 일, 새로운 취미, 미뤄왔던 일, 진취적인 목표 등 모든 것은 당신의 자유입니다.

 

 

버킷리스트

 

나의 새해 계획 버킷리스트

1. 몸무게 5kg 감량하고 유지하기

- 새해에는 작년에 밉게 붙은 살을 빼고 늘어난 몸무게를 제자리로 돌려놓으려 합니다. 체중 감량도 현실감 있게! 딱 5kg 감량에 도전하겠습니다. 다이어트 라고 말하기엔 거창할 수 있지만, 건강과 외모 가꾸기를 위해 도전합니다.

 

2. 티스토리 블로그 키우기

- 티스토리 블로그를 시작한지 일 년이 넘었지만, 그렇다할 성과나 만족할만한 결과가 나오지 않은 것은 저의 게으름 탓이 크다고 생각합니다. 올해는 좀 더 열심히 글도 작성하고 포스팅을 게을리 하지 않아야겠습니다.

 

3. 군것질 끊기

- 군것질을 좋아하는 탓에 살도 찌고, 건강에도 적신호가 온 것 같아 걱정이 되었습니다. 올해는 과자나 아이스크림 같은 군것질을 점차 줄여나가다가 최종적으로는 끊는 것에 도전하겠습니다.

 

4. 일주일에 운동 2번 이상 하기

- 원래 운동을 아예 하지 않는 사람으로써, 아주 현실적인 계획으로 일주일에 운동을 2번 하는 것을 목표로 잡았습니다. 어떤 운동이든 20분에서 30분 이상은 하기로 마음 먹었는데 꾸준히 하는 것이 무엇보다 중요하겠죠.

 

5. 영어공부 하기

- 항상 새해계획에서 빠지지 않는 것이 바로 독서와 영어공부가 아닐까 합니다. 올해도 역시 영어공부를 목표에 집어넣었습니다. 그야말로 버킷리스트이지만, To do list 이기도 합니다. 영어공부는 어떻게 할지 더 고민해보겠지만, 문법과 회화 표현 위주로 공부해보려고 합니다.

 

2023 계묘년도 나아갑시다.

작년엔 그렇다할 성과가 없는 한 해였던 것 같습니다. 하지만 뭔가 해보려고 발버둥치고 나름의 노력을 했던 한 해였습니다. 스스로에게는 냉철한 판단도 해야겠지만, 채찍질보다는 응원과 격려도 필요합니다.

 

새해에는 스스로에게 더 큰 응원으로 내가 직접 정한 목표들을 실천하기 위해 더 노력하고 앞으로 나아가는 한 해가 되시기를 진심으로 바랍니다. 무엇이든 하기 위해 애쓰는 모든 분들게 화이팅을 외칩니다.