불면증 불면증이란 밤에 잠이 드는 행위나, 계속해서 자기가 어려운 증상을 말한다. 보통은 노인에게 많이 나타난다고 알려져 있지만, 현 시대에는 많은 스트레스와 여러가지 요인으로 인해 젊은이들에게도 쉽게 찾아오는 아주 흔한 증상이 되었다. 3명 중 1명 정도가 살면서 한 번 쯤은 불면증을 겪어 본다고 한다. 불면증의 증상은 잠들어야 할 시간에 잠에 드는 것 자체가 어렵고, 수면 중에 잠이 깨기라도 하면 다시 잠들기가 매우 어려운 경우도 흔하다. 남녀 성비로 보면 불면증은 남성보다는 여성에게 더 많이 나타나고 있으며, 원인은 다양한 것으로 알려졌다. 불면증의 원인 불면증의 원인으로는 가장 흔한 것이 '스트레스'다. 낮 동안 처리하지 못 한 스트레스는 축적되어 밤까지 뇌를 괴롭힌다. 우리나라에서는 치킨집보다 ..